Какие виды сахара помогают поддерживать баланс витаминов и минералов в организме и почему Сахар — один из самых распространённых источников энергии в рационе любого человека, но далеко не все его виды одинаково полезны. Большинство видов сахара, особенно рафинированный белый, представляют собой «пустые» калории, лишённые витаминов и минералов. Однако существуют виды сахара, которые благодаря минимальной обработке …