«Бегство в работу» носит психологический характер. И обычно страдают этим люди, которые не могут обеспечить себе тихую, уютную семейную гавань

Термин « трудоголизм» появился в 70-х годах. Уже тогда исследователи отмечали, что это явление имеет сходство с другими видами психологической зависимости.
Сегодня в пору экономического кризиса, эту аддикцию можно было бы объяснить необходимостью стабильного существования, достатка. Но на самом деле это совершенно не так.
Давайте рассмотрим ключевые вопросы связанные с трудоголизмом:

• откуда берутся трудоголики;
• признаки трудоголизма;
• трудоголизм — путь к стрессу;
• как избавиться от трудоголизма.

Откуда берутся трудоголики

Трудоголиков ещё в детстве формируют сами родители. Амбициозный человек, который в своей жизни не смог сам достичь каких-либо вершин всегда старается свою несбывшуюся мечту воплотить в своем ребёнке. И уже с первых шагов жизни ему начинают внушать, что он должен быть лучшим во всём. Быть лучше всех — его святая обязанность и выполнив этот завет он станет «настоящим человеком». С молоком матери ему внушают: «Без труда не вытянешь и рыбку из пруда», «Терпенье и труд всё перетрут», и всё в таком духе.

А как же по другому? Ребёнок — это же витрина родителей, которая выставлена напоказ, ею же надо гордится!? И пусть, состоявшийся сегодня, студенческий друг, у которого работает родитель знает: завтра всей корпорацией будет управлять его сыночек. И вот тогда-то он отомстит ему за все нынешние унижения. Вот так изначально складываются у человека искаженное понимание целей в жизни (в данном случае учебы).
А у ребёнка одна цель — не разочаровать маму с папой. Он не может позволит себе пойти с классом в кино, сходить с ребятами в горы, посидеть в кафе. Ему надо успеть выучить все уроки на отлично. Ему-то и невдомёк, что его эксплуатируют горячо любимые родители для  удовлетворения своих собственных амбиций. Учёба на отлично становится смыслом жизни. Он и сам начинает гордится своими успехами. Ему не просто нравится быть лучшим, по-другому он уже не может. Постепенно он «выпадает» из своей среды, становится изгоем.

Но это не важно. Важно, что он предмет гордости родителей, школы. Труд становиться самоцелью, а какой ценой «завоёвано счастье» и какие последствия будет иметь процесс учебы, это уже для родителей не актуальный вопрос. Конечно, речь идет не обо всех, обобщать в жизни вообще вряд ли стоит. Но читая эти строчки может кто-то узнает себя и не повторит этот путь уже с внуками.

Признаки трудоголизма:

• после напряженной работы трудно переключиться на трудовую деятельность;
• беспокойство о работе мешают во время отдыха;
• трудоголик считает, что удовлетворение можно чувствовать только во время работы;
• трудоголик ощущает себя энергичным, уверенным и самодостаточным, только во время работы;
• если он не работает, то чувствует неудовлетворенность и раздражение;
• о трудоголике говорят, что в быту он мрачен, неуступчив, раним, но «преображается» на работе;
• заканчивая какое-то дело, сразу начинает размышлять о следующем деле, следующем рабочем дне;
• трудоголик не понимает смысла отдыха и радости от него;
• панически избегает состояние ничего не «делания»;
• отсутствие работы для трудоголика — лишь безделье и лень;
• после работы, чтобы понять, чего хотят близкие, трудоголику нужно сделать над собой усилие;
• даже дома мысли всегда сосредоточены на работе;
• журнальные фотографии, фильмы и программы эротического и развлекательного характера вызывают раздражение;
• рассказы приятелей о любовных подвигах кажутся трудоголику скучными;
• для него характерны слова: «все», «всегда», «я должен»;
• обычно трудоголик ставит перед собой цели, которых не может достичь, и предъявляет к себе повышенные требования;
• рассказывая о своей работе ему удобней говорить «мы», а не «я»;
• неудача на работе воспринимается как катастрофа.

Трудоголизм путь к стрессу

Трудоголизм — это такой же вид зависимости как алкоголизм. Из-за вечной занятости трудоголик находится в состоянии постоянного напряжения, которое приводит его к переутомлению, нехватке сил. Ресурсы человека — как физические, так и эмоциональные не могут быть бесконечными, а результатом такой деятельности трудоголика является стресс. Трудоголизм является формой саморазрушения. Работа для такого человека — это не составляющая его жизни: она полностью заменяет любовь, развлечения. А семейные отношения у трудоголика вызывают нескрываемую досаду, это помеха, которая отвлекает его от работы.

Чем отличается обычный трудолюбивый человек от трудоголика? Для трудолюбивого человека профессиональная деятельность — всего лишь часть жизни, способ самовыражения и средство самообеспечения и создания материальных благ.  Для трудоголика все наоборот: результат не имеет смысла, работа — это способ заполнения времени. Трудоголик-это не гипертрудолюбивый человек. Это человек с определенными психическими расстройствами.
Многие из них счастливы, когда о них говорят, что они «горят на работе» и завидуют тем, кому удалось умереть на трудовом посту.

Как избавиться от трудоголизма

Если вы обнаружили у себя признаки трудоголизма — немедленно воспользуйтесь советами психологов:

• научитесь получать удовольствие от безделья;
• сократите свой график на 4 часа;
• высвободите на неделе один свободный день;
• займитесь переоценкой ценностей.

Запомните! Когда вы сможете честно признаться самому себе, что страсть к работе — лишь средство заполнить вакуум, считайте, что половина пути к нормальной жизни уже пройдена. Остаётся найти нечто очень важное для вас, каким до сих пор являлась работа. А что это будет — танцы на льду, кружок чтецов, общество охотников и рыболовов — решать только вам.